Gazlı içecekler obeziteye neden olabiliyor

Diyetisyen Serpil Kızılçaoğlu, havaların ısınmasıyla beraber gazlı içeceklerin tüketiminde artış olduğunu, bu tür içeceklerin boş enerji alımı dolayısıyla vücuttaki yağ oranının artışına neden olduğunu söyledi.

Tarih28.05.2008 - 01:14:30

Düzce İl Sağlık Müdürlüğü Gıda ve Çevre Kontrol Şube Müdürü Diyetisyen Serpil Kızılçaoğlu, kolalı ve gazlı içeceklerin tüketimine karşı uyardı. Günlük beslenmenin en önemli parçalarından birinin su olduğunu belirten Kızılçaoğlu, havaların ısınmasıyla beraber serinlemek amacıyla su dışında kolalı ve gazlı içeceklerin tüketiminin de hızla arttığını söyledi.

Kolalı ve gazlı içeceklerin, hazır meyve sularının, soğuk çay gibi hazır içeceklerin sadece boş enerji alımına neden olduğunu, bunun da vücutta yağ oranını artırdığını belirtti. Kızılçaoğlu, "Türkiye'de son yıllarda artış gösteren obezite özellikle çocuklarda ve gelişme çağındaki gençlerde büyük bir tehlike arz etmektedir.

Diğer taraftan süt ve süt ürünleri gibi sağlıklı beslenmenin temeli olan içeceklerin yerine geçtiği için şişmanlık riskini oluşturmakta, böbreklerden kalsiyum atımını hızlandırmakta dolayısıyla kemik gelişimini de doğrudan etkilemektedir. Bunun yanında kan şekerini de hızla yükselterek açlık hissini arttırmakta ve özellikle diyabet hastalarını da olumsuz yönde etkilemektedir" dedi.


Yaz aylarında oluşan susama hissini daha çok arttıran bu tarz içecekler yerine, günlük su ihtiyacının karşılanması gerektiğini vurgulayan Kızılçaoğlu, günlük ortalama 8-10 bardak su ve bunun yanında ayran, taze meyve suları, bitkisel çay vb. sağlıklı içeceklerin tercih edilmesi gerektiğini bildirdi.

Bu haberi (1411) kişi okudu, (0) kişi yorumladı.
Paylaş
YORUMLAR Yorumlar olumlu oy sayısına göre sıralanmaktadır.
Hiç yorum yok! Yorumunuzu eklemek için tıklayınız
TFF 2. Lig Beyaz Grup
S Takymlar O G B M A Y Av P
1 68 Aksarayspor 6 5 1 0 14 3 11 16
2 Menemen FK 6 5 1 0 13 3 10 16
3 Serikspor 6 4 2 0 10 5 5 14
4 Bucaspor 1928 5 4 1 0 9 5 4 13
5 Elazığspor 6 4 1 1 9 5 4 13
6 Ankara Demirspor 6 3 3 0 7 3 4 12
7 Karacabey Belediyespor 6 3 1 2 9 8 1 10
8 Van Spor FK 6 2 2 2 7 6 1 8
9 Beyoğlu Yeni Çarşı FK 6 2 1 3 8 7 1 7
10 Arnavutköy Belediyesi FSK 6 1 4 1 7 7 0 7
11 Somaspor 6 2 1 3 7 7 0 7
12 Karaman FK 6 1 2 3 8 7 1 5
13 Giresunspor 6 1 2 3 3 6 -3 5
14 Y. Mersin İdman Yurdu 6 1 1 4 4 9 -5 4
15 Erbaaspor 6 1 1 4 4 11 -7 4
16 Belediye Derince Spor 6 0 3 3 4 10 -6 3
17 Nazilli Belediyespor 6 1 0 5 4 14 -10 3
18 Diyarbekir Spor 6 0 1 5 4 15 -11 1
Anket

En çok okunanlar - Son 10 Gün

En Çok Yorumlananlar - Son 15 Gün

Mersin'de Web Tasarım Firmaları: Doğru Seçim İçin İpuçları 0

Spor33 olarak bu yazımızda Mersin civarındaki firmalar ve kurumlar için web tasarım hizmeti almak isteyenlere güzel bir önerimiz var.