Düzenli ve sağlıklı gıda tüketimi kanserden koruyor

Opr. Dr. Yavuz Çapan, sağlıklı yiyecek ve içecekler ile düzenli yaşam ve egzersizin, vücudun savunma sistemlerini güçlendirerek kanser riskini azalttığını bildirdi.

Tarih6.04.2008 - 20:21:31

Düzenli ve sağlıklı gıda tüketimi kanserden koruyor

Primer Hospital Başhekimi Opr. Dr. Yavuz Çapan, Kanser Haftası münasebetiyle yaptığı açıklamada, düzenli ve sağlıklı gıda tüketiminin, vücuttaki hücrelerin kontrol dışı çoğalıp vücudun çeşitli organlarına yayılarak çoğalmaya devam etmesi olarak tanımlanan kansere karşı her gün düzenli olarak kullanılan ilaçlardan daha fazla koruyucu etkisi olduğunu söyledi.

"Sebze meyve tüketin, aşırı kilodan uzak durun" diyen Opr. Dr. Çapan, bazı besinlerin kanserin gelişmesini kolaylaştırdığını vurguladı. Çapan, aşırı yağ tüketiminin kalın bağırsak kanseri için önemli bir risk faktörü olduğunu, gereğinden fazla alınan kalorilerin de tüm kanser türleri için risk faktörü olduğunu ifade etti. Çapan, risk faktörünü artıran besinlerden kaçınılarak sebze ve meyve gibi lifli gıdaların düzenli tüketilmesinin kanser riskini azaltacağını kaydetti. Opr Dr. Çapan, kanserden korunmak için şu tavsiyelerde bulundu:

"İdeal ağırlığınızı koruyun, aşırı kilo riski artırır. Her gün aynı tip gıda tüketmeyin. Lifli gıdaların oranını arttırın. Yağ tüketimini kısıtlayın. Alkol tüketimini azaltın. Tütsülenmiş ve salamura edilmiş gıdalardan uzak durun."

Bu haberi (1469) kişi okudu, (0) kişi yorumladı.
Paylaş
YORUMLAR Yorumlar olumlu oy sayısına göre sıralanmaktadır.
Hiç yorum yok! Yorumunuzu eklemek için tıklayınız
Mersin Web Tasarım Ajansı
TFF 2. Lig Beyaz Grup
S Takymlar O G B M A Y Av P
1 Serikspor 29 19 7 3 67 28 39 64
2 68 Aksarayspor 29 19 5 5 57 29 28 62
3 Elazığspor 29 17 6 6 58 29 29 57
4 Menemen FK 29 16 7 6 54 30 24 55
5 Van Spor FK 29 15 7 7 53 34 19 52
6 Beyoğlu Yeni Çarşı FK 29 14 8 7 44 29 15 50
7 Bucaspor 1928 29 14 6 9 38 32 6 48
8 Karacabey Belediyespor 29 13 7 9 45 40 5 46
9 Erbaaspor 29 12 5 12 42 48 -6 41
10 Ankara Demirspor 29 8 14 7 40 36 4 38
11 Arnavutköy Belediyesi FSK 29 9 11 9 41 43 -2 38
12 Karaman FK 29 7 13 9 34 31 3 34
13 Somaspor 29 9 6 14 32 31 1 33
14 Belediye Derince Spor 29 5 10 14 26 53 -27 25
15 Diyarbekir Spor 29 5 9 15 16 36 -20 24
16 Y. Mersin İdman Yurdu 29 6 5 18 22 49 -27 23
17 Nazilli Belediyespor 29 4 4 21 29 68 -39 16
18 Giresunspor 29 1 6 22 18 70 -52 9
Anket

En çok okunanlar - Son 10 Gün

MİY, dolu dizgin

ligden düşmesi kesinleşen Gİresunspor’a konuk olan temsilcimiz Yeni Mersin İdmanyurdu, rakibini 4-0 mağlup ederek ligde kalma umutlarını sürdürdü.

En Çok Yorumlananlar - Son 15 Gün

Mersin gol oldu yağdı: 4-0 3

TFF 2.Lig Kırmızı Grupta kümede kalma mücadelesi veren Yeni Mersin İdman Yurdu, sıralamadaki en yakın rakibi Diyarbekirspor’u kendi evinde net bir skor ile yenmeyi başardı.